随着社会的不断进步，都市生活的越发引人关注，养生一词逐渐的进入了每个人的视线。每个人都希望自己有一个健康的身体，为此健身场所的大量兴起，保健品的蜂拥而至，让我们多了许多选择的同时，也更加的迷茫,
什么样的健身方式适合我,什么的保健品适合我,我怎样才能达到健康的标准呢,一系列的疑问油然而生。每一个事物都会从盲目到科学逐步的发展，而养生也不例外。
其实养生就和购物一样，有的衣服适合你，而有些衣服却适合别人。如果把适合别人的衣服穿在了自己身上，那么可想而知是怎么样的一个效果。同时，养生也和我们工作一样，每个工作都有一种方法去应对，选对了方法则是事倍功半，选错了方法则是事半功倍。所以“量体裁衣”是我们健康养生的关键一步。
70%的人群需要调养才能达到健康的身体。可是很多人还在盲目健身而发现毫无效果～很多人还在盲目服用保健品而发现收效甚微～
这是为什么呢,因为很多人还不知道自己属于什么体质。
随着社会的不断进步，都市生活的越发引人关注，养生一词逐渐的进入了每个人的视线。每个人都希望自己有一个健康的身体，为此健身场所的大量兴起，保健品的蜂拥而至，让我们多了许多选择的同时，也更加的迷茫,
什么样的健身方式适合我,什么的保健品适合我,我怎样才能达到健康的标准呢,一系列的疑问油然而生。每一个事物都会从盲目到科学逐步的发展，而养生也不例外。
其实养生就和购物一样，有的衣服适合你，而有些衣服却适合别人。如果把适合别人的衣服穿在了自己身上，那么可想而知是怎么样的一个效果。同时，养生也和我们工作一样，每个工作都有一种方法去应对，选对了方法则是事倍功半，选错了方法则是事半功倍。所以“量体裁衣”是我们健康养生的关键一步。
可是养生又和购物却又不一样，衣服我们可以去凭感官去比对，但养生却不能靠感官去比对。但养生和工作都一样需要靠科学的手段去寻找最合适的途径。
70%的人群需要调养才能达到健康的身体。可是很多人还在盲目健身而发现毫无效果～很多人还在盲目服用保健品而发现收效甚微～
这是为什么呢,因为很多人还不知道自己属于什么体质，所以没有找到正确的养生之道～
生活在现代都市中的我们越来越注重健康的生活方式，于是时下健身成为了一种火爆的休闲方式，于是保健品热卖成为了市场的一个关注点。可是我们会发现很多时候健身和保健品都是收效甚微。
这是为什么呢,因为每个人都有自己个性的体质。这就和买衣服一样，如果将一件不合适的衣服穿在自己身上，结果可想而知。找到自己的体质才是我们科学养生的关键一步。可是如何判断我们的体质成为了难点问题。
