健康养生:起床后不宜做这8件事

admin 2016-08-25 02:25:48 导读

导读 : 忌醒后马上进食 经过一夜的睡眠,胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态,需要十几分钟至半小时才能苏醒。而且早上唾液和胃液分泌量相对较少,如果立即进食,尤其...

 醒后即进食易伤胃 起床后不宜做这8件事

  健康tip

  起床后马上叠被,这些物质不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖,不仅改变被子纤维的性质,到晚上再次被人体吸收,从而危害健康。因此,起床后不要马上叠被和整理床铺,而要将被子翻转过来,让被子的内侧朝外,同时将门窗打开通风,等洗漱完再叠好被子。

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(责编:李忠双、丁洋)

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