症状:形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、口干、舌干红等。

　　阴虚体质喝点什么茶好？可多喝滋阴的茶，也就是偏凉性的茶。

　　清饮茶：枸杞子茶、西洋参茶、绿茶、菊花茶、金银花茶。

　　调饮茶：枸杞菊花茶、金银花绿茶等。

　　如何改善阴虚体质

　　1、多食用滋阴的食物如藕、黑木耳、银耳、百合、山药、枸杞等食物。

　　2、早睡早起，避免熬夜，中午尽量养成午休的习惯。

　　3、避免剧烈运动，可选择强度较小的运动，如太极拳。

　　4、保持良好的情绪，多听舒缓的歌曲调节心情。

　　（图片来源：资料图）

　　痰湿体质

　　症状：腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大等。

　　痰湿体质喝点什么茶好

　　多喝温性的茶水。

　　清饮茶：姜茶、陈皮茶、普洱茶等。

　　调饮茶：姜糖茶、陈皮荷叶茶、菊花陈皮普洱茶等。

　　如何改善痰湿体质

　　1、忌吃油腻的食物，多食用生姜、蔬菜、水果等含有纤维、维生素较多的食物。

　　2、适当运动，最好以出汗为主。

　　3、注意保暖，不要总是呆在潮湿的地方。

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