冬至将至，天气寒冷，正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识。12月19日青年社区社会组织联合会、青年社区妇联、青年社区卫计办联合佰家伴在青年社区综合文化服务中心共同开展&ldq

冬至将至，天气寒冷，正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识。12月19日青年社区社会组织联合会、青年社区妇联、青年社区卫计办联合佰家伴在青年社区综合文化服务中心共同开展“四季养生之冬至养生”健康讲座活动。

社区社工从冬季季节气候特点出发，深入浅出地讲述了冬至固本养生的相关知识，着重提到了养生要注意节气，而冬至正是调理人体阴阳平衡、温补滋养的最好时机。根据不同的居民的饮食习惯提出了不同的饮食建议。冬季从脾、肾入手，注意温补，根据不同的身体素质建议喝不同的养生粥。对社区居民提出的问题，一一解答。

此次冬至健康讲座，让社区居民了解了冬至养生保健的相关知识和注意事项，增强了社区居民健康养生意识，养成了良好的生活习惯，形成健康的生活方式。（通讯员：傅张丽 王安琪）