鲁网青岛11月26日讯（记者 孟祥彬 通讯员 战美伊） 冬季天气寒冷，“猫冬”的老年人也越来越多，为了让老年人能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，湛山街道办事处湛山社区11月25日上午联合12349，为辖区50多位老年人举办的“湛爱互助，十指舞动”健康手指操学习活动。

　　在课堂上，志愿者通过生动的示范教学，一下子激活了现场的老年居民学习手指操的热情，大家伙儿互相学习，互相纠正，一场手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。

　　社区居民张阿姨不是第一次学习手指操了，打从第一次在社区学到手指操后，她就觉得很实用，也很方便，动动手指，脑子也变得清明了许多。“年轻人不要总是敲键盘按手机，多学学手指操，有好处的。”张阿姨说。