指甲是女性爱美的另一个小平台，各式各样的美甲图案让人眼花缭乱。除了给指甲做上漂亮的图案之外，你对指甲的了解有多深？哪些方法可以让指甲更美丽健康呢？

指甲和头发的组成物质非常相似

专家说，指甲是由层层推叠的角蛋白所组成的，，跟头发组成物非常相似。我们的身体表面其实也覆盖了一层薄薄的角蛋白，其中最厚的地方是手掌和脚掌。那我们的指甲、头发和皮肤到底差在哪里呢？指甲、头发比起皮肤含有更多的半胱氨酸，这导致细胞与细胞的连结更强韧。

另外，指甲还具有少量的水和脂肪，而皮肤表面则是经常会有角蛋白脱落(指甲并不会如此)。没想到看起来完全两回事的指甲和头发，组成物竟然如此相似，真是太惊奇了！

手脚洗完要擦干

特别说明补充一下，假如您是洗完澡再来剪指甲的话，还是要记得把手脚都冲一下水喔！如果是一回家就剪指甲的妳，趁这个机会去好好洗个澡，洗去一天的疲劳，放松放松心情吧！洗完之后，除了吹干头发之外，也要记得准备一条干净的毛巾把手脚擦干，因为干爽的肌肤才可以避免细菌、霉菌偷偷摸摸地上身。

别再去角质啦！

专家说：虽然很多美甲师会磨掉妳的角质层，但那些角质层可是能保护妳避免受细菌感染的重要角色！如果过多的修剪角质层，就等于是打开保护身体的屏障，间接让湿气和细菌进入，导致感染、疼痛或肿胀，甚至最后长指甲的时候，导致指甲变形。

惯用手的指甲长的比较快

剪指甲的时候，如果妳是右撇子，妳有发现右手的指甲稍微长一点吗？这是因为惯用手比较常活动，造成血液循环较迅速，促进指甲长的比较快的原因。想要左手指甲追上右手指甲的速度吗？那现在快点开始甩一甩左手吧！

前往沙龙可能会损坏妳的指甲

虽然指甲沙龙目前正当红，不过太过频繁的修指甲，很可能会伤害妳的指甲。连续抛光会让指甲染色有污点，而黏着剂里面的化学物质会层层剥离掉指甲，并使它们变的易碎。这需要半年的时间来更换新的指甲，才能得以复原。所以如果妳是一个对美甲很有兴趣的人，建议适当的休息一下会比较好喔！

吃越健康指甲越漂亮

指甲平均一个月长 2~3 毫米，而且只需要六个月的健康饮食，就能长出完全健康的指甲。专家建议大家多吃能提供角蛋白生长的食物，例如高蛋白、低脂奶制品、或充满维他命 C 的食物。