健康养生:常按俩穴位 等于服了天然降脂药

admin 2017-10-03 04:04:55 导读

导读 : 高血脂是一种常见的代谢性疾病,在体检中检出率很高。高血脂患者往往合并,长期发展会提高心脑血管疾病的发病率。北京中医药大学教授李志刚提醒,中医根据高血脂形成的根本病...

  高血脂是一种常见的代谢性疾病,在体检中检出率很高。高血脂患者往往合并,长期发展会提高心脑血管疾病的发病率。北京中医药大学教授李志刚提醒,中医根据高血脂形成的根本病机,总结出两个能有效改善高血脂的穴位。它们堪称人体的天然降脂药。

  1.阴陵泉穴。中医认为,高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉的重要作用之一,就是调通水道,促进全身气血的运行,改善身体对痰脂的运化。该穴位于膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。按摩时取坐位,用拇指指腹按在阴陵泉穴处,其余四指搭在小腿内侧,顺时针方向揉按2分钟,以局部有酸胀感为佳。经常按摩此穴能改善全身水肿,降低血脂水平。

  2.天枢穴。高血脂的根本成因之一在于机体运化失常。而决定机体运化能否有序进行的,恰恰是天枢穴这个“枢纽”。该穴位于肚脐两侧两寸宽处。按摩时取坐位,用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟,然后顺时针揉按2分钟,以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好。长期坚持可以有效降低血脂。

本站所收集的资源来源于互联网公开资料,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布,本站仅为交流平台,不为其版权负责。

上一篇:健康养生:哪种杯子喝水最安全
下一篇:中山首届中医健康养生文化节10月举行

热门tag