1、自然过渡。如果宝宝对母乳依赖性很强，快速断奶可能会让宝宝不适。因此，可以采取逐渐断奶的方法，从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

　　2、多吃牛奶。首先找到合适的配方奶粉来代替是关键，根据宝宝的月龄找到合适的奶粉产品。配方越接近母乳越好，母乳是宝宝最好的食物，营养组分符合宝宝的成长需求，也是最容易被消化吸收的。代替的乳品一定要科学配方、易消化好吸收。

　　3、断掉睡前奶。大多数宝宝都有半夜和晚上睡觉前吃奶的习惯，宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的就是临睡前和半夜里的喂奶，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。