夏末初秋健康养生

admin 2016-11-02 05:00:31 导读

导读 : 未来三天,最高温度29℃,最低温度17℃,昼夜温差较大。专家提醒,夏秋交替时节,气温变化快,应注重健康养生: 正值夏秋交替时节,宜早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合。在...

未来三天,最高温度29℃,最低温度17℃,昼夜温差较大。专家提醒,夏秋交替时节,气温变化快,应注重健康养生:

正值夏秋交替时节,宜早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合。在此时节昼夜温差较大,除早、晚气温稍凉需添衣服外,一般不宜过快地增添衣服,但也要随时关注天气变化,天冷及时添衣。

此时大家不仅要防止受寒感冒,而且房屋要保持充足日照,尽量打开门窗,让居室内外空气流通,以保持室内空气洁净新鲜,也可以在房间以及周围种植一些绿叶花卉,让环境充满生机,又可净化空气,促进身体健康。(文/崔昕晗)

编辑: 郭佳

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