导报讯（记者 李方芳） 暑假已经结束，新学期今日正式开启。不过，突然由休假状态转入学习状态，很多孩子内心不免有些许不适甚至有种“恐惧”的心理。昨天，导报记者从厦门多家医院心理门诊了解到，临近开学，门诊每天都会接到多例受“开学综合征”困扰的学生，门诊咨询量比三周前增加了三成。

他失眠恶心还肚子疼

小陈是某中学高一学生，眼看要开学了，他却在赶暑假作业的时候觉得浑身不舒服起来，和妈妈说自己恶心肚子疼。

刚开始小陈的妈妈以为孩子是感冒了，可是吃了几天药，不但病情毫无缓解，还出现了失眠等现象。最终在心理门诊，小陈向医生吐露了心声，原来进入暑假以来，他常常是玩网游到深夜一两点才睡觉，中午11点左右起床。

开学前一周，为了赶完暑假作业，他加班加点，每天作息时间就更混乱了，以至于莫名其妙地感到精神萎靡，全身不舒服。

想痊愈得先治好心病

“小陈这种症状就是典型的心理投射到生理的反应，也叫植物神经功能紊乱，只有治好了心病，身体才能痊愈。”厦门市中医院心理咨询科医生说，每年8月底，心理门诊都会接待一批不愿上学的“小患者”，虽然临床特征可能各不相同，但大部分都有情绪低落、心情烦躁、胃口不佳、失眠等现象，严重的还会出现呕吐，但普通门诊却查不出具体病因，这些都是“开学恐惧症”的表现。与小学生多是由于课业压力导致的心理问题不同，来门诊咨询的中学生、大学生更多的是因为社交焦虑导致的心理压力。

“收心”不能急刹车

想要改善“开学综合征”，家长应在临近开学的时候就有意识地帮助孩子调整生物钟，从分散活动渐渐调整到有规律的作息，早睡早起，定点规律吃饭。此外，“收心”也不能急刹车，可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张、焦虑情绪。

此外，对孩子要多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活，一般“开学综合征”在开学二至三周后就会随之消失。

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这几天眼科“小病号”暴增

导报讯（记者 叶鹏 通讯员 厦童宣）开学了，但许多孩子的视力却亮起“红灯”，最近几天厦门各大医院的眼科都出现孩子扎堆就诊的情况，厦门市儿童医院眼科门诊前天的就诊量甚至有将近200人之多。

厦门市儿童医院眼科门诊部杨晖主任告诉导报记者，每次开学季都是眼科“小病号”就诊高峰期，原因主要有三点：1.电子产品的影响最厉害，很多孩子放假自由了，玩电脑、看电视等不节制；2.参加补习班，增加了课外读物，用眼过度；3.各种考级，特别是钢琴考级，练习过多，眼睛没有得到及时的休息。

特别是一些爱看书的小朋友，走到哪都抱着书，不注意光线，不注意看书的姿势，从而造成视力下降很快。还有，男孩近视度数相对加深得比女孩快。“一些男孩子爱玩游戏，晚上等父母亲睡着了后，偷偷躲在被窝里玩手机，这对视力的伤害非常大。”

医生提醒

孩子的眼睛要定期半年体检

杨晖说，有些家长认识上有误区，以为孩子戴上眼镜后近视会越来越深。“这是错误的，孩子如果近视了，没有及时戴上眼镜的话，眼睛反而更容易疲劳，近视加深的速度更快。”

杨晖还提醒家长，在日常生活中也要关注近视防控，除了严格限制孩子使用电子产品的时间外，也要定期半年给眼睛做检查。(海峡导报())