健康是宝贵的。我们往往是在自己的手中失去了我们的健康和福祉，尤其是导致像癌症这样致命的疾病，如果我们密切关注自己的身体，我们可以把这些迹象提供给医生，以帮助我们了解这些症状的意义。

　　任何医生都不能每天监控你的身体。通过了解你身体微妙而持续的变化，并寻求专业护理来采取行动——可能会救你一命。认识癌症的早期症状，通常意味着你有机会活得更久，更温和的治疗方法，也有机会实施天然药物的综合癌症护理计划。

　　如何辨识癌症

　　许多癌症的特点之一是，有一个固定的位置。这意味着该位置不会改变或者移动，且症状也很稳定。

　　年轻女性往往会忽略或减少症状的重要性，认为严重的疾病(包括癌症)多发生在老年妇女身上。对每一个症状惊慌失措可不是你的目标——这就是为什么知识就是力量。如果你知道重要的症状和寻求照顾的时机，你可以用智慧和知识来采取行动。另一个问题的答案是否定。当一些令人担忧的情况出现，你是想直接和及时地处理它，还是忽视它，希望它只是消失?这可能会要你的命。

　　健康取决于我们有多爱自己，以及我们日常生活方式。吃得好，休息好，控制好压力，有规律地锻炼，这就是我们健康的基础。此外，和医生保持联系，这是一种预防性的健康模式，而不是在以危机和解决问题为导向的模式。

　　在中国古代，患者病好了医生才能拿到诊金。因此，中国传统医学是很可能是以预防和保健为导向的系统。医生关注的标明患者生病微小变化和早期的迹象，没有等到病人进展到疾病才医治。中医还有一个美丽的传统——季节性问诊。这样一来，每个季节医生至少看到一次自己的病人，给他们健康和保健的指导。每个季节，饮食和活动都要与季节变化相平衡。这是一个很好的提醒，提醒自己每季度至少检查一次。更妙的是，月经期的女性要注意每月的变化。无论您是在经期或更年期，这是一个可以成为生活方式的良好卫生习惯。

　　检查你在每月的同一天健康状况。使用下面的清单来监控你的健康状况。如果症状仍然存在，请咨询您的医生，找出这些症状对你意味着什么。及时采取行动，是保持你的身心健康和幸福生活的最佳途径。

　　每月使用一次下面的“癌症症状自检表”：

　　16个不可忽视的女性癌症征兆

　　腹部肿胀：可能是卵巢癌，子宫癌或结肠癌的征兆

　　不明原因的消瘦：如果瘦了两磅以上，每周饮食和运动的没什么变化，这可能是严重的疾病，包括多种癌症——它是癌症最常见的症状之一。当然，你的医生会排除其他病因，如甲状腺疾病。

　　异常出血是癌症的最常见的症状之一。你的阴道流血时是在经期吗?你便血吗?你从胃里吐血或从肺里咳血吗?你的皮肤出血，并且很难愈合吗?这些可以是子宫癌或宫颈癌，结肠癌，胃、喉、肺或皮肤癌的迹象。

　　乳房变化：多数妇女知道自己乳房的外观和感觉。选择一个月中的某一天，用你的指尖检查乳房、乳头和腋下。在镜子里看一下也可以。如果您发现有压痛，充血，肿胀，包块，有分泌物或出血，如果皮肤纹理或颜色改变或发炎，或者如果你的乳房或乳头看起来有褶皱或不对称，你需要做彻底的乳房检查。

　　阴道和外生殖器的变化：阴道或外部区域，称为阴唇及外阴，应检查癌症早期征兆以及是否感染性传播疾病。任何原原发性或开放性溃疡，或者有不正常分泌物，以及出血或疼痛的症状，你需要看医生了。