如今几个热播剧引起大家的广泛关注，一来为了不和人聊天失去话题，二来也是电视剧确实好看让人上瘾，不少人选择熬夜追剧。但是不少人在熬夜完了以后，发现肌肤出现暗沉、长痘、干燥起皮的现象，这都是熬夜造成的肌肤问题。那么怎样才能使熬夜之后的皮肤得到恢复和好转？

熬夜会有哪些皮肤的补救措施？

1、起床后敷一片面膜

夜里的十一点到两点是肌肤的修复时间，在这个时间段肌肤会新陈代谢掉皮肤里的脏东西，使皮肤恢复光泽和健康。如果这个时间段不入睡的话，就很容易产生皮肤问题。为了缓解这些皮肤问题，不让它进一步加重，我们可以在起床后敷一片面膜。但是这片面膜应该以最基础的保湿成分为主，不应该有太过的营养物质，以免给肌肤造成负担。

2、洗脸要注意

熬夜后洗脸不仅会使自己获得精神，而且还会把熬夜出油的皮肤清洗干净。但是这时一定不要用过于清洁力强的洁面产品洗脸，因为会使得肌肤本身的屏障，受到损害，所以应该选用温和的洁面产品。并且在洗脸时应该选用冷热水交替刺激，因为这样可以加速脸部的血液循环，使脸部的新陈代谢加快。

3、护肤品以温和为主

很多人在熬夜之后，为了使自己的心里能好受一点，使劲的往脸上抹一些修复力很强的贵妇护肤产品，其实完全没有必要这样做，这样做反而会给肌肤带来更大的负担，应该选用温和无刺激，最好是天然成分的护肤产品，给肌肤一个充分的休息时间，只有这样才能改善因为熬夜带来的皮肤问题。

4、最好不要化妆

因为熬夜带来的皮肤暗沉、长痘等问题，会使我们的面部肌肤变得非常差，如果要出门的话，很多女生选择化厚厚的妆容去遮盖它。其实熬夜后的皮肤是处于一种失衡的状态，如果这时候再往脸上涂抹过多的化妆品，就会使皮肤问题进一步的加重。并且化妆品即使再大牌也会含有化学成分，所以为了肌肤的健康和平衡，在熬夜之后一定不要化妆，如果有非画不可的场合，也一定要化淡妆。

重庆迪邦皮肤病医院温馨提示：以上几个方法便是拯救熬夜肌肤问题的补救措施，希望大家平时尽可能得少熬夜，只有这样才能保持皮肤的健康状态。