最近有一位被称作是“用一组照片拯救所有不会拍照的女孩”的时尚博主-Mariapark火了。 打开她的ins，简直就像是打开了一门“模特拍摄指导动作”的专业教科书。

Mariapark 的动作四连拍

Mariapark经常会在自己的个人ins上分享自己同一套服装不同动作造型的照片。有面部的特写照、半身照、全身照...甚至和男友或者闺蜜一起拍的各种pose！

与闺蜜的双人合影

与男友的双人合影

而Mariapark的pose教学这么受欢迎，并不是她完全凭空想出来的，而是凭借自己多年当模特的经验总结出来的。

所以，她的动作指导不仅适合许多喜欢拍照但不会摆动着的女孩，还适合很多新人模特去学习借鉴！

Mariapark不止会p出自己的各种动作示范，还会将拍照效果不好或者错误的动作呈现出来，供大家对比学习。

下面，一起来Mariapark的动作示范吧！

首先，就是头部动作。很多时候我们在面对镜头时，都不知道该怎么看镜头，往往就是这么直愣愣的盯着，结果可想而知~

其实，除非是拍证件照，除此之外的所有拍照动作。只要稍稍侧偏头，或微微扬起脖子，眼神平视都会是你气场立马不一样。

在拍面部或上半身特写的时候，也要尽量露出脖子，用下巴抵着脖子直冲镜头的做法，不仅会使你显得脖子较短，更会显得你整个人没精神。

所以在拍照时，不要使身体整个90度的侧身直冲镜头，而要微微偏一点上身。

所以，整个的动作就可以是侧身、偏头、手臂往后撤不要挡住身体正面。

当然，在手的动作上，也还是有很多要注意。比如尽量不要整个手背朝镜头，放在臀部也可以凸显出身材曲线~

随意垂下时，也可以尽量大拇指朝外，这样会使你的手臂显得更加修长。

坐着的时候，手的动作也很重要，手臂也应该尽量拉直，手掌往后，显得整个人动作更自然更有气势~

同时，在叉腰时，手的动作也是不要整个抱在腰上，这样会显得动作很僵硬，而要自然的搭在腰两侧，肩部放松。

或者将手臂直接垂在腰后，也就是说，肩部要往后挺~

另外，在侧身时，镜头朝里的手臂不要藏住或搭在腰上，随意的垂下搭在腿上就好~

除了手部、肩部、面部的动作，女孩们最关心的可能还是腿部动作怎么摆。毕竟要想显腿长除了穿衣，就只有拍照的动作下功夫。

Mariapark在ins上有很多腿部动作的示范。同一个姿态，不同的腿部动作也会呈现出截然不同的效果。

注意，上面三组动作，同时都说明要想显腿长，首先要另类使腿往前伸，同时腿不能直冲镜头，而要45度侧伸~

下面，我们来具体看看，腿部动作的摆法~

双腿在摆放时一定不要像站军姿的正立，而要有一定角度。比如镜头朝里的腿稍稍往前迈一步，或朝外的腿往前迈一步，臀部往后翘~

另外，在正面侧身时，腿部向前有一定弯曲，也可以显得胯比较小~

另外，在坐姿上，从前面我们也能看出，腿部一定不要正面朝向镜头，一方面是为了避免尴尬，一方面是因为侧身放腿更能拉长腿部线条~

除了腿的方向，其实脚面和腿的动作也很重要。一只腿弯曲点地的动作其实在很多明星的街拍或旅行照中经常会看到。

日常生活pose

掌握了专业模特拍照动作的一些注意细节后，其实在生活在我们拍照完全没有必要那么正式。所以，接下来我们看看Mariapark的一些日常生活照是这样的~

我们在拍照时，可以抓住一些生活小道具来使动作显得不那么刻意或僵硬。

从上面的一些照片中，我们可以看出要想拍出不刻意的感觉，关键就是眼神或者半完成式的抓拍动作。

所以，当掌握了这些动作小技巧之后。在Mariapark的ins中，我们看到她的街拍都是这样的：

而她随时随地的一个pose，都会显得自然随性，并且腿永远都是那么逆天般的长~

当然，会拍照还不够，结合上她帅气的轻熟装扮，才真真叫人由心底里佩服~

所以说，拍出一张100昏的照片pose要过关，还得要穿的时髦~菇凉们，赶紧mark这超级实用的专业拍照教科书吧，不知道怎么面对镜头时就翻出来瞅两眼~