新华社青岛3月27日电（记者吴书光、周欣）四天，第三金，也是第三个世界第一好成绩！面对一大波2000年以后出生的游泳小将崭露头角，27岁的奥运冠军孙杨淡然处之：“其实就像我小时候比赛，感受跟他们一样，一转眼自己成了泳池里的老将，希望用这种精神激励中国游泳（涌现）更多的后备力量。”

　　青岛全国游泳冠军赛上，孙杨先后在男子400米、200米和800米自由泳夺冠，展现了他在中长距离项目上的统治力。四天来只要是有孙杨的比赛场地，现场均会播放孙杨自己演唱的歌曲《男儿当自强》《倔强》，粉丝们高声合唱，全场都在为他奋斗不止的拼搏精神而感动。

　　考虑连续四天比赛和肩伤，孙杨对800米自由泳成绩比较满意：“能在这样的身体状态下游这个成绩很开心，今年整个游程、划频、效果比去年更好，说明朱指导带我一年半以来，非常有成效。”

　　27日晚，在领先第二名8秒夺得800米自由泳冠军后，孙杨分析说，从今天的状态看，我有氧的底子巩固得非常好，恢复得也很不错。“最大的感触是游起来比去年亚运会要轻松，整个是按照中长距离的节奏。本来我的时效性就比他们好，要把这个优势发挥出来”。

　　好成绩离不开艰苦的训练。“外界可能不了解我的生活，我实际练得非常辛苦，每天我所有的时间都花在训练和休息上，没有自己的时间，此前去新加坡外训5周基本上没有出去。”孙杨说，除了和好朋友、奥运冠军斯库林外出聚餐过一次，没有出去过一次，除了训练就是在康复治疗和休息。大年三十那天吃完饭治疗到半夜十二点。

　　“国际比赛竞争很激烈，我需要把更多时间、精力放在训练上，当然也不是说把训练作为全部，还是需要调节，包括和教练等的协调。”孙杨补充说。

　　值得一提的是，孙杨的三块金牌成绩均是今年世界第一的好成绩，孙杨由此对接下来的训练比赛充满信心：“能以这样的状态、节奏把成绩游出来，让对我下个阶段训练充满了期待，这也说明前段时间丹尼斯和朱志根指导的训练要求达到了预期目标。”

　　作为“高龄”老将，孙杨的成熟有目共睹。在26日晚和27日晚颁奖结束后，孙杨均留下来专门与观众互动，挥手示意，并把手里的吉祥物扔向观众席，引发观众席热烈的反响。