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【经典例题】如何确定体育课的教学目标?

【参考答案】一堂好课的标准之一是要有明确合理的教学目标，是课后检验教学效果的重要依据，体育课的教学目标的书写是一个体育老师的必修课,在素质教育的倡导下，我们使用的教学目标是大多数是三维教学目标，三维教学目标包括：知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观，知识与能力目标往往是本节课的核心知识点，可以类比于教学重点，是学生在本节课必须掌握的;过程与方法目标是在教学实施过程中，教师通过合作、探究、小组讨论、分组练习等方式来进行，以达到提高学生力量、耐力、速度、灵敏等方面的身体素质，情感态度与价值观目标是学生在精神层面的升华，如本节课学生之间可以形成团结互助的精神，锻炼不怕苦不怕累、勇往直前、坚强勇敢的品质等等。三维教学目标在书写时注意：1、每一个目标的主语是学生，不能是老师，为了在有限的考试时间内快速完成，可以将目标中的主语学生二字省略;2、不能使用“使、让”等使动词，这会让学生在课堂上处于被动的地位，从而达不到课堂学生主体的效果;3、使用具体可检测的词语，少用不明确不可量化的词，如：了解、知道、掌握等等。

【经典例题】体育运动开始前为何要做准备活动?

【参考答案】体育运动开始是人体由安静状态逐步过渡到活跃的运动状态，这中间需要一个适应和缓冲的过程，这个过程就是要有充分的准备活动。准备活动的时间、强度、内容、形式以及正式练习之间的时间间隔等因素都能都能影响准备活动的效果，所以合理、有效的准备活动是每次体育运动前必不可少的。

1、准备活动调节赛前状态，提高中枢神经系统、肌肉组织的兴奋性和心肺功能;

2、克服心血管系统和呼吸系统的生理惰性，缩短人体进入工作状态的时程;

3、提高租子和的兴奋性与代谢水平，升高体温，降低肌肉粘滞性、增加肌肉的伸展性、柔韧性，提高收缩和舒张速度，增加肌力并预防损伤;

4、增加皮肤的血流量以利于散热，防止正式比赛时体温过高;

5、促进新陈代谢，使肌肉、肌腱、韧带的弹性、延展性处于良好的状态，内阻力减小，从而使机体各方面的机能协调一致，逐步达到运动的最佳状态。