原标题：国外体育是主课

编者的话：体育课直接关系青少年的体质健康，但在国内，体育课被随意挤占、上课内容枯燥无趣、运动强度明显不够、不少学生对体育课兴趣不大……而在英国、美国、日本、巴西等国，体育教学在中小学教育中占据着非常重要的地位，而且花样很多。

八成小学生会游泳

本报驻英国特约记者伍铎克

英国人对运动的热情和对体育赛事的热衷，与这个国家浓厚的体育文化氛围密不可分。

英国小学体育课的教学目标：每名学生都要在丰富的体育活动中得到充分锻炼，至少在小学阶段坚持锻炼，有公平、公正的机会参与竞技体育活动。具体到课程安排，一般规定每周上2小

时体育课，大多由外聘专职体育老师任教。为保证学生运动时间，学校每天还会安排半小时体育活动课，由班主任和助教共同教学，上午和下午各有10分钟的课间活动，中午还有1小时大课间活动。

英国小学体育课内容会根据学生年龄进行调整。刚上学的小朋友，主要是培养基础体育技能，通过各种体育活动培养自信的体育精神、灵活的体育技巧，以及平衡性和协调性。这个阶段孩子们接触的运动基本以跑、跳、扔球、接东西等为主，还要参加团体游戏，学习竞技体育中基本的防御、攻击技能。

进入高年级后，主要加强团队沟通能力，并通过学习逐渐意识到自己目前的体育水平，弥补薄弱环节，发挥强项。这个阶段的孩子能接触到的项目有：个人和团体跑、跳、扔、接等运动；参与竞技游戏，如篮球、板球等；学会选择合适的防守、攻击技巧，应用于体育活动。

值得一提的是，英国很看重孩子们的游泳训练。政府规定：所有小学都要有泳池设施，小朋友要在水中学会至少游25米；学习不同泳姿和技巧；学会在不同的水下情况进行自救。所以，80%的英国小学生毕业前都学会了游泳。

不过，多数英国中学并没有固定的体育课程，学生可根据兴趣自由选择体育运动。比如，马术、皮划艇、英式橄榄球等，每个项目都有老师指导，每周还可以换项目。英国爱丁堡大学高级讲师威尔森博士指出，只有养成良好的饮食和运动习惯，孩子们才能拥有更加积极和健康的人生。▲

体育成绩差上不了好大学

本报驻美国特约记者张东秀

“四肢发达，头脑简单”这句话放在美国可能行不通。在美国校园里，大块头往往都是“学霸”。

运动几乎占据了美国孩子大多数业余时间。无论是家庭、学校还是政府，在培养孩子运动能力方面从不手软。而且，在美国申请大学，体育成绩显得尤为重要。在成绩相当的情况下，高校会优先录取体育好的学生。

美国政府规定，小学期间每天要保证60分钟的体育课，每周至少150分钟；中学一般为45分钟，一周不少于225分钟。通常，每节体育课有5~10分钟的跑步时间，学生可根据个人喜好，选择快跑或慢跑，随后再由老师带领进行当天的活动。进入高年级，体育课内容更丰富，总体上分为竞技体育教学、健身体育教学、社会实用教学和学科联系教学。足球、篮球、网球等是常规项目，如果你有其他爱好也能得到满足，如果要养生，有冥想课；如果要塑形，有瑜伽课；如果打算从军，有军事训练课；如果想去丛林探险，则有野外求生课。课后，还可以到社团、俱乐部学习美式足球、滑冰、击剑等。

美国人之所以注重体育，主要是认为通过运动可以让孩子更有韧性，懂得坚持，也能培养团队精神。▲

假期也要坚持晨练

本报驻日本特约记者李珍

在日本，只是学习好或体育好，并不会被推崇，“体育+学习”双料人才更受青睐。

日本文部科学省调查显示，日本6~19岁青少年的体质和运动能力呈上升趋势，这与学校重视体育课密不可分。从小学到大学，日本所有学校都有操场、体育馆和游泳馆，体育课课时随着年级变化有所增减。小学一至四年级的体育课课时仅次于日语课和数学课，小学五六年级由于需要参加毕业考试等，体育课有所减少，但学生们可根据兴趣爱好，自由选择运动俱乐部。体育课除了常规的田径和球类运动外，相扑、剑道等传统运动项目也格外受重视。比如，大阪市池田区的公立小学，孩子们从一至五年级，每周有4天安排体育课，孩子们下午3点放学后，还会去运动俱乐部参加自己喜欢的体育项目。

中小学为了培养学生们爱运动的好习惯，假期也经常组织集训。有的学校要求学生们每天早起到学校做早操，运动俱乐部的孩子们会自觉组织起来有计划地训练，比如田径俱乐部的所有成员每天早起会到操场跑圈，日本的很多体育人才正是从这里选拔出来的。

日本之所以如此重视体育课，一方面是政府致力于提高青少年的体质和运动能力，另一方面是从小培养孩子们的团队精神、集体荣誉感，尤其是团队运动更能让孩子们明白同甘共苦、团结拼搏的意义。▲

运动就是生活

本报驻巴西特派记者侯露露

里约奥运会让世界领略到巴西不同寻常的运动文化。对巴西人来说，运动就是生活，孩子们是伴随着运动长大的。

进入学校后，运动是重要的课程内容。在圣保罗一所知名双语学校，学生们每周要上两节游泳课、一节体育课。学校还提供足球、网球、篮球、跆拳道、巴西战舞等课程。巴西的学校大多只上半天课，充足的课外时间使孩子们有更多机会运动。毫无疑问，各项运动里足球最受欢迎。巴西体育部曾调查并证明了这个结论，足球、跑步和排球是巴西人最喜欢的运动。

除了传统学校，巴西还有许多运动俱乐部和体育学校。记者曾于2016年奥运会前后采访中国体育代表团的赛前训练营圣保罗松林俱乐部，这所成立于1899年的俱乐部是拉美最大的多项运动俱乐部，可为乒乓球、体操、游泳、排球、击剑、拳击、足球等15个项目提供训练。俱乐部里设有一个小小的学校，专为会员子女提供体育培训。许多孩子放学后直接到这里继续上体育课。

圣保罗市中心还有一间有着35年历史的俱乐部，一个孩子每月上8节课，每节课1.5小时，要轮流练习田径、足球、体操等项目，老师并不急于让孩子掌握高超的技巧和专业知识，更注重培养团队合作、克服困难等能力。

爱好运动是巴西人的特质，但巴西政府仍要求青少年加强运动，以对抗电子产品的“副作用”。▲

(责编：王文嘉、王彤)