在NBA，睡觉可是一门学问，睡得越多，第二天的状态越好，得分越爆炸，当然，典哥说的，不是张大帅那种睡！
82场常规赛，背靠背，五晚四战，跨越多个时区，高强度的比赛和城市间的来回奔波，即便是身体素质超强的NBA球员也会吃不消，而关于恢复身体状态最有效的办法，就是保持高质量的睡眠。
不过，也有一些人是例外。他们年轻，身体恢复能力强，在比赛前一天彻夜狂欢、抽大麻、酗酒，但第二天还是照样能打比赛。
例如哈登，在本赛季迎来彻底爆发前，也是个“夜店小王子”。曾经有火箭队友爆料，说哈登前一晚在夜店与舞女狂欢至凌晨三四点钟，一觉睡到下午，到晚上打比赛照样轻松砍下30+。
缺乏睡眠的影响，只有在长期观察才能看得出来。NBA球员个个都是天赋异禀的怪物，就算被短暂剥夺睡眠，也很难马上就影响他们的发挥。
另一个典型例子是范乔丹。在今年的东部半决赛中，他场均仅有2分，命中率一度跌破14%，状态简直是烂得离谱！可往后谁也想不出，他在东部决赛突然一扫此前的低迷，完成自我救赎。
猛龙在东决G4大胜雄鹿18分把比分扳平，那场比赛范弗利特找回手感，他全场6投5中。赛后面对媒体的褒奖，他直言是因为睡不够！
范弗利特的女友没跟他共居在多伦多，他是在G4开赛前一天接到电话，说女友要生了，于是他立即订机票飞回美国陪女友待产，随后又在G4赛前赶回多伦多。打完G4，他又飞回去陪伴女友和儿子，一天24小时都没睡觉，直接从女友家里开车一个半小时到密尔沃基，才短暂睡了一会，随后正常出战G5，再次暴砍21分。
范弗利特说那几天他基本没合过眼，但高涨的情绪能让自己挺过去。也难怪科尔都调侃说：“希望范弗利特总决赛不要再当爹了。”
然而这一切并不能如科尔所愿，在昨天猛龙客场击败勇士的比赛中，范弗利特就再度成为奇兵！他在末节关键时刻命中高难度压哨三分，帮助球队锁定胜局！
全场比赛，这位大心脏球员8投4中，命中了3记三分球，总决赛三场得分全部上双，在此前两战中，范弗利特也分别为猛龙贡献15分和17分。自5月22号以来，他已经命中了20记三分。
说完真实的乔丹，我们再说说虚假的乔丹。1992年巴塞罗那奥运会时，美国导演斯派克-李爆料，为了拍摄乔丹的纪录片，他跟着乔丹生活了一段时间，第一天晚上，乔丹打牌到深夜，斯派克扛不住去睡了，凌晨乔丹叫醒他，带他去打了一场高尔夫，然后上午接受采访，下午训练，然后晚上统治比赛。
不过，无论是范弗利特熬夜陪产还是乔丹奥运会赛前夜不睡觉的传奇轶事，都不是能成为代表大众的范例，该睡觉，还是得睡觉！
有研究表明，在NBA两球队交手时，往往休息更好的一方获胜概率约在75%左右。就好比詹姆斯，他之所以能长年保持如此出色的竞技状态，很大程度要归功于他每天至少8小时的睡眠。
有时为了让受伤的身体尽快恢复，他还会睡在高压氧舱，通过加速血液流通循环，提升血液内氧气含量，加快细胞修复活力。
随着科技的发展，如今联盟各支球队也都引进了很多数据分析、科学训练和保养的方法，而“夜夜笙歌”后还在场上打爆对手的传说，也渐渐绝迹于江湖。
熬夜一时爽，要想身体棒，先把觉睡好。
你从夜店回来的时候，已经有人在洛杉矶打铁了！
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