众所周知，NBA是全世界水平最高的篮球殿堂，几乎所有球员都希望能在NBA的历史上留下自己的名字。能够登上NBA赛场的球星各个可谓天赋异禀，除了超群的篮球技艺之外，同时有着强悍的身体素质以及完美的肌肉线条，这和他们努力的训练密不可分。

中国球员姚明和易建联刚刚进入NBA时也是明显偏瘦的，但在长期合理的训练和科学的饮食管理之下，大姚成长为联盟下盘最稳的球星之一，易建联也拥有一身腱子肉。NBA的对抗强度很大，想在NBA站稳脚跟必须拥有好的力量。

NBA顶级球星的“爆发力”更是十分恐怖，不管是瞬间变速还是旱地拔葱，他们都能轻松完成，像威少、罗斯、詹姆斯等人，在发力的时候脚踝都需要承受巨大的压力，有时候就连球鞋和地板都难以承受。

在一场比赛中，詹姆斯突破后急刹车，地板上留下了又深又长的痕迹，可见詹姆斯的爆发力有多强。再来看看其他球星们突破瞬间的脚踝以及球鞋变形程度。

在球星们发力的瞬间，不仅脚踝承受巨大的压力，球鞋也严重变形，许多时候这些高级球鞋都经不住“蹂躏”。也正是因为比赛的高强度，才导致近些年来伤病频发。当然这些力量也来自于球星们日复一日的锻炼，实在是令人敬佩。